Hast du schon einmal von Ingwerwasser gehört? Ingwerwasser gilt als reinstes Wunder-Elixier und ist richtig gesund. Deshalb zeigen wir dir in diesem Video einmal, was mit dir passiert, wenn du täglich Ingwerwasser trinkst und wie du das würzig-scharfe Getränk selber machen kannst, damit auch du von den unglaublichen Vorteilen für deine Gesundheit profitieren kannst! Schau dir das Video daher unbedingt bis zum Ende an!
Doch warum genau ist Ingwerwasser eigentlich so gesund? Neben reichlich Vitamin C liefert Ingwerwasser dem Körper zusätzlich wertvolle Mineralstoffe wie Calcium, Eisen, Natrium und Kalium. Zudem wollen wir dir jetzt noch drei unglaubliche Vorteile des Ingwerwassers nennen, die du auch an dir feststellen kannst, wenn du täglich Ingwerwasser trinkst.
1. Antibakteriell und Antioxidativ
Ingwerwasser wirkt antibakteriell und bekämpft Viren. Daher ist Ingwerwasser gerade in der Erkältungszeit ein beliebtes Mittel, um Husten, Halsschmerzen und Schnupfen abzuwehren oder zu bekämpfen. So kannst du eine drohende Erkältung abwenden, oder wenn es schon zu spät ist, die Symptome lindern und wirst eben diese Erkältung schneller wieder los. Im allgemeinen wird dein gesamtes Immunsysten deutlich aufgewertet und dein Körper ist damit auch vor Angriffen von außen deutlich besser geschützt! Alleine deshalb lohnt es sich bereits täglich Ingwerwasser zu trinken.
2. Durchblutung, Kreislauf und Verdauung
Dank der Schärfe wirkt Ingwer durchblutungsfördernd und kurbelt damit deinen Kreislauf und deine Verdauung an. Auch bei Übelkeit und Erbrechen ist Ingwer ein altbewährtes Mittel. Zudem sorgt Ingwerwasser für ein straffendes Hautbild und einen frischen Teint. damit ist dies ein weiterer großer Vorteil von Ingwerwasser für deinen Körper.
3. Abnehmen
Da Ingwer deinen Stoffwechsel anregt, kann dir das Ingwerwasser auch beim abnehmen helfen. Die Energieverwertung im Körper wird unterstützt und Ingwerwasser wirkt zudem auch noch entschlackend. Also auch wenn du etwas Gewicht verlieren möchtest, wird dir Ingwerwasser dabei helfen können. Dies ist ein weiterer netter Nebeneffekt, den du an dir feststellen kannst.
So bereitest du Ingwerwasser zu:
Zutaten:
- 1 Stück Ingwer in Bio-Qualität
- 1 Liter Wasser
Zubereitung:
Wenn du Bio-Ingwer kaufst, kannst du diesen direkt verwenden, normalen Ingwer musst du vor der Anwendung noch schälen. Dann schneidest du deinen Ingwer in 10-15 dünne Scheiben. Gibst diesen mit dem Wasser in einen Topf und bringst das ganze zum kochen und lässt es danach dann ca. 20 Minuten vor sich hin kücheln. Danach lässt du das ganze abkühlen und die Ingwerscheiben sollten über die gesamte Abkühlzeit im Wasser verbleiben. Sobald das Ingerwasser abgekühlt ist, kannst du es trinken!
Am besten wäre es, wenn du jeden Morgen ein großes Glas des Ingwerwassers trinks. Wenn du möchtest kannst du über den Tag verteilt weitere 1-2 Gläser Ingwerwasser trinken, um den Effekt weiter zu verstärken. So kannst auch du von dne unglaublichen Vorteilen des Ingwerwassers profitieren! Probiere es doch einfach einmal aus und staune über das Ergbenis!