Essig hat schon seit vielen tausend Jahren einen festen Platz in der menschlichen Kochkultur. Bereits im alten Ägypten wurde er verwendet, um Speisen schmackhafter und länger haltbar zu machen. Vor allem Apfelessig überzeugt uns heutzutage durch seinen angenehmen Geschmack. Auch wenn es komisch klingt: Apfelessig am Morgen hat viele Vorteile für deine Gesundheit. Vielleicht kennst du Apfelessig schon als Hausmittel für bestimmte Krankheiten und hast es sogar schon das ein oder andere mal angewendet. Doch es hat noch weitere Vorteile für dich, die du mit Sicherheit gar nicht kennst. Und keine Sorge, wir möchten dir keine fragwürdige Apfelessig-Diät aufschwatzen, sondern uns ganz auf die Gesundheit konzentrieren. Wir sagen dir jetzt was passiert, wenn du jeden Morgen ein Glas Essigwasser trinkst. Deshalb solltest du dir das Video unbedingt einmal bis zum Ende anschauen. Danach wirst du dafür sorgen, dass du wirklich jeden Morgen ein Glas Apfelessig zu dir nimmst, einfach weil die Vorteile so gewaltig sind!
- Apfelessig reguliert den Säure-Basen-Haushalt
Einmal vorweg: Der Essig wird natürlich nicht pur getrunken. Ein kleiner Spritzer Apfelessig im Wasserglas reicht völlig aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Apfelessig liefert basische Mineralien wie Kalium und Magnesium. Weil die Säuren im Essig vom Organismus verstoffwechselt und zur Energiegewinnung herangezogen werden, bleiben basische Mineralstoffe übrig, die deinen Körper entsäuern, ähnlich wie bei Zitronensaft.
- Der Cholesterinspiegel wird reguliert
In Studien wurde herausgefunden, dass Apfelessig eine Anti-Cholesterinwirkung haben kann. Der Essig hat eine positive Wirkung auf den Blutfettspiegel von Diabetikern. Bei regelmäßigem Verzehr steigt der HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) und der LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) sinkt. Somit wird dein Gesamtcholesterin deutlich verbessert.
- Apfelessig für die Verdauung
Ein Glas Apfelessig verdünnt mit Wasser am Morgen regt deinen Stoffwechsel an. Weil er sich auch gut auf den Insulinspiegel auswirkt, wird er häufig von Diabetikern getrunken. Außerdem wirkt er antibakteriell und verhindert die Ausbreitung von Fäulnisbakterien im Darm. Das wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und auch auf das Immunsystem.
Doch wie wendet man den Apfelessig denn überhaupt richtig an, um die gewünschten Effekte zu erzielen? Das erzählen wir dir jetzt einmal:
Vermische 1 Glas Wasser mit 2TL Apfelessig und 1-2TL Honig und trinke dies dann jeden Morgen auf nüchternen Magen. Mit der Zeit kannst du versuchen, den Honig wegzulassen.
Du wirst die positiven Auswirkungen des Apfelessig auf deinen Körper schnell feststellen, wenn du dich konsequent daran hältst, diesen jeden Tag zu dir zu nehmen. Auch wenn es am Anfang noch etwas seltsam erscheint, wirst du dich schnell an den Geschmack gewöhnen und deinen Tag einfach automatisch mit diesem Wundergetränk starten. Beginne direkt Morgen früh, damit auch du von den vielen poisitven Dingen profitieren kannst!