Migränekopfschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden. Viele Menschen verlassen sich auf rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente, um ihre Migräne zu behandeln, aber diese Medikamente können oft unerwünschte Nebenwirkungen haben. In diesem Video erfährst du, wie du deine Migräne mit einfachen, natürlichen Mitteln behandeln kannst. Schaue es dir also unbedingt bis zum Ende an!
- Pfefferminzöl
Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit von Pfefferminzöl bei der Behandlung von Migräne gezeigt. Es kann helfen, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu reduzieren und die Blutzirkulation zu verbessern. Studien zeigen auch, dass Pfefferminzöl die Menge an Schmerzmitteln reduzieren kann, die zur Behandlung von Migräne benötigt wird. Wenn du unter Migräne leidest, solltest du mit Pfefferminzöl experimentieren, denn es ist eine gute Möglichkeit, um Migräneanfällen vorzubeugen und sie zu lindern.
- Kamille
Die Kamille ist eine blühende Pflanze, die in trockenen, sonnigen Gebieten wächst. Sie ist in Europa und im Nahen Osten heimisch. Mittlerweile wächst sie aber auch in vielen anderen Teilen der Welt wild. Die Blätter werden als Tee verwendet oder zu einem Getränk aufgebrüht. Du kannst auch die Blüten als Tee zu dir nehmen. Außerdem kann man die Blüten in ein Bad geben oder in einen Kopfkissenbezug stecken. Kamille wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Studien haben gezeigt, dass sie auch bei Migräne wirksam sein kann.
- Knoblauch
Es wird allgemein angenommen, dass Knoblauch die Häufigkeit von Migräne reduziert. Der Grund dafür ist die Verbindung Allison, die in Knoblauch enthalten ist. Allison ist ein natürlicher Entzündungshemmer und hilft, Migräne zu stoppen, bevor sie beginnt. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Allerdings sollte er nur in Maßen eingenommen werden. Mische Knoblauch in Lebensmittel wie Kartoffelpüree oder Nudeln oder kaue auf rohen Knoblauchzehen, um Migräne zu verhindern.
- Ingwer
Ingwer wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt, auch bei Migräne. Er enthält einen Wirkstoff namens Gingerole und ist auch ein wirksames Schmerzmittel. Ingwer kann auch gegen Übelkeit und Reisekrankheit helfen. Um Migräne loszuwerden, mischst du Ingwer mit heißem Wasser, Honig oder anderen Süßungsmitteln.
- Cayennepfeffer
Cayennepfeffer ist ein scharfer roter Pfeffer, der seit Jahrhunderten zur Schmerzlinderung verwendet wird. Er ist auch ein natürliches Migränepräventionsmittel und Studien haben gezeigt, dass er entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen, Migräne zu reduzieren, bevor sie beginnt. Der Pfeffer enthält Capsaicin, die Substanz, die das Brennen verursacht, das wir alle kennen. Du kannst ihn in Kapselform einnehmen, aber er ist auch als Pulver und in getrockneter Form erhältlich. Mische einen Teelöffel Pulver mit einem Esslöffel Wasser oder Saft und nimm es auf nüchternen Magen ein.
- Rote Bete Saft
Der Rote Bete Saft hilft den Nieren und dem Herzen. Er hilft auch, Migräne zu stoppen, bevor sie beginnt. Er enthält natürliche Nitrate, die für die Regulierung des Blutdrucks und die Durchblutung des Gehirns wichtig sind. Wenn du empfindlich auf Nitrate reagierst, solltest du Saft aus Roter Bete ohne Nitratzusatz zu dir nehmen. Trinke ihn auf nüchternen Magen, am besten morgens vor dem Frühstück.
- Zitronensaft
Die im Zitronensaft enthaltene Zitronensäure ist sehr wirksam bei Spannungskopfschmerzen und Migräne. Sie kann auch den Druck in den Nebenhöhlen, Verdauungsstörungen und Muskelkrämpfe lindern. Drücke den Saft einer Zitrone oder Limette aus und gib ihn in ein Glas mit warmem Wasser. Rühre gut um und trinke den Saft jeden Morgen auf nüchternen Magen.
- Kurkuma
Curcumin ist eine Verbindung, die in der Wurzel der Gelbwurzel enthalten ist. Diese Verbindung ist für die gelb-orange Farbe verantwortlich. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und hilft, Migräne zu stoppen, bevor sie beginnt. Mische einen Teelöffel Kurkumapulver in eine Tasse mit heißem Wasser und trinke es auf nüchternen Magen.
Möchtest du jetzt noch wissen, welche 6 Frühwarnzeichen für Krebs du niemals ignorieren solltest? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken!