Magst du Obst? Isst du eine Portion pro Tag? Oder mischst du lieber alle Früchte, die du hast, zu einem leckeren Obstsalat? Normalerweise denken wir, dass Obst und Gemüse immer willkommen sind. Aber wusstest du, dass das nicht immer der Fall ist? Deine Mahlzeiten werden nicht gesünder, nur weil sie natürlich sind. Tatsächlich sind manche Lebensmittelkombinationen gefährlich und können sogar deine Verdauung durcheinanderbringen. Erwachsene mit schlechter Verdauung leiden dann unter Unwohlsein, Blähungen und Durchfall, aber bei Kindern kann das sogar schwerwiegende Folgen haben. Deshalb ist es wichtig zu klären, welche Kombinationen gefährlich sind. In diesem Video verraten wir dir daher, welche Früchte du unter keinen Umständen kombinieren solltest!
- Banane und Pudding
Diese Mischung macht nicht nur den Magen schwerer, sondern erhöht auch die Produktion von giftigen Gasen, was besonders schlecht für Kinder ist. Es führt außerdem zu Blähungen, die teilweise so schwerwiegend werden, dass man wirklich stark unter ihnen leidet.
- Orange und Karotten
Diese Kombination ist in gekauften Säften üblich, verursacht aber Sodbrennen und schädigt das Nierensystem. Außerdem erhöht sie das Risiko von Infektionen und Durchfall. Leidest du sowieso schon oft unter Sodbrennen, ist diese Kombination definitiv nichts für dich.
- Papaya und Zitrone
Diese Kombination kann deiner Verdauung schaden. Süße Früchte vertragen sich nicht gut mit sauren Früchten, weshalb du sie nicht zusammen verzehren solltest.
- Guave und Banane
Die Kombination dieser beiden erhöht den Säuregehalt des Magens. Die Folgen sind Blähungen, Kopf- und Bauchschmerzen.
- Orangensaft und Brot
Manche Menschen trinken gerne ein Glas Orangensaft zu einem Sandwich. Doch hier gibt es ein Problem: Die Orange kann die Stärke des Brotes nicht verarbeiten. Diese Kombination ist super schwer zu verdauen, besonders für Kinder.
- Obst und Gemüse
Der Zucker in den Früchten verlangsamt die Verdauung des Gemüses, was zu Gärung und damit zu Vergiftungen führt. Die Symptome sind vielfältig, wie Kopf- und Bauchschmerzen, Durchfall und Infektionen.
Neben diesen Kombinationen solltest du auch bedenken, dass jede Frucht nur mit einer anderen aus der gleichen Gruppe kombiniert werden kann.
Einige Beispiele: Süße Früchte. Diese enthalten keine Säure wie Pfirsiche, Pflaumen, Bananen, Äpfel, Wassermelone.
Saure Früchte: Grapefruit, Orange, Zitrone, Heidelbeere, Kiwi, Weintrauben und Ananas.
Und zum Schluss, neutrale Früchte: Diese Früchte enthalten mehr Proteine, Vitamine, Mineralien und Öle wie Avocado, Kokosnuss, Erdnuss, Mandeln und Nüsse.
Jetzt, wo du weißt, welche Früchte kombiniert werden können und welche nicht, erzähl uns im Kommentarbereich gern von deinen Erfahrungen mit dem Verzehr von Früchten aus den entgegengesetzten Gruppen.
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