Hast du Schmerzen in deinen Knien? Knieschmerzen sind heutzutage eines der häufigsten Probleme. Das kommt nicht von ungefähr. Im Laufe des Tages gehen, rennen und steigen wir die Treppen hoch und runter und die Knie sind für unsere Beweglichkeit verantwortlich. Es könnte sich um harmlose Belastungsschmerzen handeln, oder aber um Arthritis. Arthritis ist eine Entzündung eines Gelenks. Sie geht in der Regel mit Schmerzen, Überwärmung, Rötung und Schwellung einher. Je nach Ursache, sind diese Symptome unterschiedlich stark ausgeprägt. Bevor du deinen Körper jeden Tag aufs Neue mit Schmerzmitteln belastest, solltest du natürliche Heilmittel ausprobieren.
Im heutigen Video stellen wir drei Gewürze vor, die bei Knie- und Gelenkschmerzen hilfreich sein können.
- Kurkuma
Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der bei der Behandlung von Schmerzen sehr hilfreich ist, da er schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. Eine Möglichkeit, Kurkuma zur Linderung von Knieschmerzen zu verwenden, ist Tee. Dafür brauchst du einen Esslöffel getrocknete Kurkuma-Blätter, ein Esslöffel Süßholz, zwei Esslöffel Malve und eine Tasse kochendes Wasser für den Tee. Kombiniere alle Kräuter mit dem kochenden Wasser und lasse sie 7 bis 10 Minuten ziehen. Seihe ab und warte, bis es etwas abgekühlt ist. Trinke drei Tassen dieses Tees pro Tag, um deine Schmerzen zu lindern.
- Ingwer
Ingwer ist aus der gleichen Familie wie Kurkuma. Es ist eine weitere großartige natürliche Möglichkeit, Schmerzen zu lindern. Du kannst ihn als Tee oder ätherisches Öl verwenden, um von der Wirkung zu profitieren. Du brauchst etwas Ingwerwurzel, Honig, Zitronensaft und eine Tasse Wasser. Zerdrücke die Ingwerwurzel im Wasser und lass es 10 Minuten lang kochen. Dann abseihen und etwas Honig und Zitrone hinzufügen. Trinke es eine Woche lang täglich, um erste Ergebnisse zu sehen. Eine andere Möglichkeit ist, deine Knie mit Ingweröl zu massieren. Versuche es zwei- bis dreimal am Tag, bis du eine Verbesserung bemerkst.
- Cayennepfeffer
Cayennepfeffer enthält Capsaicin, einen sehr scharfen Wirkstoff, der auch für seine lindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Du kannst ihn als Tee oder Paste zu dir nehmen. Cayennepfeffer-Tee ist eine der einfachsten und effizientesten Möglichkeiten, um in den Genuss all dieser positiven Eigenschaften zu kommen. Du brauchst einen halben Löffel Cayennepfeffer, ein kleines Stück Ingwer, fünf Nelken und einen kleinen Sternanis. Koche eine Tasse Wasser auf und gib alle Zutaten dazu. Lass es fünf Minuten ziehen, dann abseihen und trinken. Um die Paste herzustellen, kannst du zwei Esslöffel Cayennepfeffer mit einer Tasse Öl, vorzugsweise Olivenöl, vermischen und auf die betroffene Stelle auftragen.
Möchtest du jetzt noch wissen, wie du deinen Dickdarm auf natürliche weise reinigen kannst? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken!