Hast du jemals deine Zähne im Spiegel betrachtet und gedacht, dass sie länger aussehen? Hast du das Gefühl, dass dein Lächeln nicht mehr den gleichen Glanz hat wie früher und dass deine Zähne empfindlicher sind? All das kann passieren, wenn das Zahnfleisch, das deine Zähne bedeckt, abnimmt und sie dadurch freiliegend und scheinbar länger werden. Dieser Zustand wird auch als Zahnfleischrückgang bezeichnet. Es ist eines der häufigsten Probleme in Zahnarztpraxen, vor allem, weil es das Aussehen unserer Zähne beeinträchtigt und Unbehagen beim Essen bestimmter Lebensmittel verursacht. Wer denkt, dass Zahnfleischrückgang auf mangelnde Zahnpflege zurückzuführen ist, liegt falsch. Auch Menschen mit guter Mundhygiene können dieses Problem entwickeln. Die Retraktion kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, z. B. durch falsche Zahnputztechniken, zu starkes Zähneputzen, erbliche Faktoren, schlechte Zahnstellung und Parodontalerkrankungen. Im heutigen Video zeigen wir dir einige der besten Hausmittel, die helfen können, Zahnfleischrückgang vorzubeugen und zu behandeln.
- Aloe Vera
Aloe Vera kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften die Entzündung deines Zahnfleischs reduzieren und sogar dabei helfen, es zu reparieren und durch ihre antibakteriellen Eigenschaften Parodontalerkrankungen zu bekämpfen, die eine der Hauptursachen für Zahnfleischrückgang sind. Um diese Vorteile zu erhalten, musst du den Saft der Aloe Vera ein paar Minuten lang in deinem Mund spülen und ihn dann ausspucken. Du kannst auch mit deinem Finger Aloe Vera Gel auf dein Zahnfleisch reiben. Lass es 30 Minuten lang einwirken, spucke es aus und spüle dann deinen Mund aus. Wiederhole jede dieser Maßnahmen mindestens zweimal am Tag.
- Grüner Tee
Der regelmäßige Konsum von grünem Tee wird mit einem Rückgang von Parodontalerkrankungen in Verbindung gebracht. Das haben japanische Forscher herausgefunden. Grüner Tee enthält Antioxidantien, die Blutungen und Schwellungen reduzieren und den Halt des Zahnfleisches auf den Zähnen stärken können. Du kannst täglich ein bis zwei Tassen grünen Tee trinken, um Zahnfleischrückgang zu verhindern und Parodontalerkrankungen zu bekämpfen.
- Gewürznelken
Nelken werden schon seit Jahrhunderten zur Behandlung von Zahnschmerzen verwendet. Ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpfen die Bakterien, die Parodontalerkrankungen und andere Zahnprobleme verursachen. Du kannst deine eigene Nelkenmundspülung herstellen, indem du sechs Tropfen Nelkenöl in eine Tasse lauwarmes Wasser gibst. Verwende diese Mundspülung zweimal am Tag, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
- Bessere Ernährung
Nicht zuletzt spielt auch deine Ernährung eine wichtige Rolle für deine Zahngesundheit. Menschen mit einem Vitamin-C-Mangel können Zahnfleischprobleme wie Schwellungen und Blutungen haben. In diesen Fällen empfiehlt es sich, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin C sind, oder Vitamin-C-Präparate einzunehmen.
Natürlich darfst du nicht vergessen, dass diese natürlichen Heilmittel nur wirksam sind, wenn sie mit guten Mundhygienegewohnheiten kombiniert werden. Wenn du Plaque und Zahnstein auf deinen Zähnen hast, gehst du am besten zu einem Zahnarzt, damit er deine Zähne effektiv reinigen kann.
Möchtest du jetzt noch wissen, warum du jeden Tag schwarzen Kaffee trinken solltest? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken!