Es wird viel über Entgiftungsrezepte und Diäten gesprochen. Aber nicht jeder weiß, wie sie unserem Körper helfen. Der Entgiftungsprozess ist tiefgreifend und komplex und wir müssen verstehen, wie man Leber und Nieren entgiftet. Natürlich leidet der Körper unter dem Übermaß an Giftstoffen, die entstehen, wenn wir industrialisierte und verarbeitete Lebensmittel essen. Neben der Ansammlung von Fett kann die Aufnahme von schlechten Produkten zu Entzündungen und Problemen in der Leber und im Verdauungssystem führen. Der menschliche Körper hat ein ausgeklügeltes System, um diese Giftstoffe auszuscheiden. Daran beteiligt sind die Leber, die Nieren, das Verdauungssystem, die Haut und die Lunge. Aufgrund unseres modernen Lebensstils arbeitet diese Funktion jedoch manchmal mit verminderter Kapazität. Deshalb ist es notwendig, diese natürliche Fähigkeit, unerwünschte und nutzlose Stoffe auszuscheiden, durch Säfte mit wirksamen Inhaltsstoffen zu stimulieren. Im heutigen Video zeigen wir dir das Rezept für einen kraftvollen Entgiftungssaft mit Karotten und Papaya, der deine Leber stärken kann – das Organ, das für das Filtern und Ausscheiden von Schadstoffen aus dem Körper zuständig ist.
Aber was ist das Besondere an diesen beiden Zutaten? Papaya ist dafür bekannt, dass sie dank ihres hohen Anteils an löslichen Ballaststoffen, die die Bildung und Ausscheidung von Stuhl erleichtern, den Darm anregt. Papaya enthält außerdem Propan, ein Enzym, das dem Darm hilft, schwere Lebensmittel wie rotes Fleisch zu verdauen, und verfügt über eine Vielzahl natürlicher Antioxidantien, die der Leber helfen, Giftstoffe leichter auszuscheiden. Karotten enthalten die Vitamine A, B, C und E sowie starke Antioxidantien, die die Lungen-, Nieren- und Leberfunktion verbessern und verschiedenen Krebsarten vorbeugen. Ein weiterer Vorteil der Karotte ist, dass sie bei Verstopfung hilft, die Bildung von Nierensteinen verhindert und den Darm reinigt, indem sie ihm hilft, Giftstoffe auszuscheiden und die Nährstoffe richtig aufzunehmen. Wenn wir sie roh essen, liefert uns die Karotte die notwendigen Enzyme, um das Verdauungssystem zu regulieren. Jetzt weißt du, wie Papaya und Karotten deine Verdauungsorgane schützen und entgiften können. Schauen wir uns an, wie man diesen Entgiftungssaft herstellt.
Schreibe die Zutaten auf: 600g Papaya, 400g Karotten und 700ml Trinkwasser. Gib die Papaya, die Karotten und einen Teil des Wassers in einen Mixer und verarbeite sie. Sobald die Mischung glatt ist, schaltest du den Mixer aus und gibst das restliche Wasser hinzu. Püriere es erneut und dein Saft ist fertig. Gib keinen Zucker oder Süßstoff hinzu und bewahre den Saft im Kühlschrank auf. Trinke deinen Papaya- und Karottensaft über den Tag verteilt in kleinen Portionen. Mach das zwei Tage lang, aber nicht hintereinander. Wenn du diese Entgiftung einmal pro Woche durchführst, wirst du in kürzester Zeit eine Verbesserung deines Verdauungssystems feststellen.
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