Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt, dass der Tod im Dickdarm beginnt. Das mag wie eine grobe Vereinfachung klingen, aber es steckt ein Körnchen Wahrheit darin. Dein Dickdarm beherbergt Milliarden von Bakterien, und sein Funktionieren ist wichtig, damit der Rest des Körpers gut funktioniert. Er bildet nicht nur den Stuhl, sondern diese Bakterien nehmen auch Nährstoffe auf, kontrollieren den pH-Wert, steuern den Hunger und schützen uns vor schädlichen Organismen. Leider hat die Kombination aus nährstoffarmer Ernährung, Antibiotika und dem mangelnden Verzehr fermentierter Produkte zu einem großen Problem für die guten Bakterien in unserem Darm geführt. Immer wenn wir Verdauungsprobleme haben, sammeln sich die Ablagerungen im Dickdarm an und kleben an den Darmwänden. Diese Rückstände gären zusammen mit Mikroorganismen und anderen Giftstoffen und wandern über den Blutkreislauf in den Rest deines Körpers, wo sich dann Blähungen bilden. Wenn du deinen Darm sauber hältst, beugst du verschiedenen Problemen wie Müdigkeit, Allergien, Verstopfung, Appetitlosigkeit, Übergewicht und sogar schlechtem Atem vor. Und wie kannst du deinen Darm sauber halten? Es gibt mehrere bekannte Möglichkeiten, deinen Darm zu entgiften. In diesem Video verraten wir dir, welche das sind!
Die erste Möglichkeit ist eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Gemüse, Obst und fermentierten Lebensmitteln ist. Unser Verdauungssystem verfügt über die notwendigen Mechanismen, um Rückstände und Giftstoffe aus dem Organismus zu entfernen, vor allem über den Stuhlgang. Studien haben gezeigt, dass der Stuhlgang wichtig ist, um Bakterien aus unserem Körper zu entfernen und um uns von Schwermetallen und Fettsäuren zu entgiften. Die Entgiftung kann auch unsere Stimmung beeinflussen und sich positiv auf Menschen auswirken, die unter Angstzuständen und chronischer Müdigkeit leiden.
Das Problem ist, dass nicht bei allen Menschen das Verdauungssystem in Ordnung ist und sie aufgrund von Darmproblemen, Allergien, Antibiotika, übermäßigem Pestizidkonsum und Entzündungen des Verdauungssystems nicht regelmäßig auf die Toilette gehen. In diesen Fällen greifen viele Menschen zu Abführmitteln oder Einläufen. Abführmittel schaden unserer Darmflora und anderen Organen wie der Leber und gewöhnen den Körper an den künstlichen Stuhlgang. Einläufe hingegen sind toll und funktionieren prima, müssen aber mit Vorsicht eingesetzt werden, da sie eine Analfissur-Infektion oder andere Krankheiten verursachen können.
In der Natur gibt es großartige Zutaten, die du kombinieren und zur Entgiftung deines Darms verwenden kannst. Heute werden wir eine dieser Kombinationen vorstellen. Die Zutaten in diesem Rezept haben reinigende Eigenschaften. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitamin A und C und enthalten viel Wasser, das dabei hilft, die in den Darmwänden festsitzenden Abfälle auszuscheiden. Der Saft verhindert auch die Produktion von Blähungen, was die Reinigung erleichtert. Außerdem wirkt er harntreibend, eine Eigenschaft, die ihn zum Verbündeten derjenigen macht, die gegen die Waage kämpfen. Du brauchst dafür eine Ananas, zwei Orangen, eine Gurke, ein Apfel, eine Zitrone, ein Esslöffel Aloe-Vera-Gel und zwei Gläser Wasser. Schäle die Ananas und den Apfel und schneide sie in Stücke. Schäle die Orangen, und schneide die ungeschälte Gurke in Scheiben. Ziehe dir dann das Aloe Vera Gel vom Blatt. Gib alles in den Mixer und füge die zwei Gläser Wasser hinzu. Mixe alles gut durch und füge den Saft einer frisch gepressten Zitrone ebenfalls hinzu. Es wird empfohlen, drei Gläser dieses Saftes pro Tag zu trinken.
Möchtest du jetzt noch wissen, warum du alten Kot in deinem Darm haben kannst ohne es zu wissen? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken!