Während der Rest der Welt Weizenprodukte wie Pizza, Brot und Nudeln problemlos essen kann, reagiert eine kleine Anzahl von Menschen empfindlich auf das darin enthaltene Gluten. Die Symptome der Glutenunverträglichkeit, auch Zöliakie genannt, können von leicht bis lebensbedrohlich reichen, was wir heute besprechen werden. Schau dir das Video also unbedingt bis zum Ende an.
- Hautreaktionen
Deine Haut kann Anzeichen für eine Glutenunverträglichkeit zeigen. Dermatitis herpetiformis ist eine blasenbildende Hauterkrankung, die ein häufiges Symptom der Zöliakie ist. Studien zufolge bessern sich auch andere Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, wenn du dich glutenfrei ernährst.
- Kopfschmerzen
Migräne ist eine häufige Erkrankung, von der mindestens einer von sechs Erwachsenen betroffen ist. Wenn du aber regelmäßig und scheinbar ohne Grund unter Migräne leidest, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass du glutenintolerant bist.
- Depressionen und Angstzustände
Spürst du regelmäßig, wie sich Wellen von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit auf dein tägliches Leben auswirken? Oder machst du dir häufig wegen Kleinigkeiten Sorgen? Menschen, die aufgrund einer Glutenunverträglichkeit Verdauungsprobleme haben, sind anfälliger für Angstzustände und Depressionen als andere.
- Eisenmangelanämie
Bei Zöliakie ist die Nährstoffaufnahme im Dünndarm aufgrund der durch den Glutenverzehr verursachten Entzündung schwierig. Die Entzündung führt dazu, dass dein Körper weniger Eisen aus der Nahrung aufnimmt. Studien deuten darauf hin, dass Eisenmangel bei Kindern und Erwachsenen mit Zöliakie erheblich sein kann. Müdigkeit, niedriges Blutvolumen, Schwindel, Kurzatmigkeit, Schwäche, blasse Haut und Kopfschmerzen sind Anzeichen für eine Eisenmangelanämie.
- Müdigkeit
Bist du müde, nachdem du eine vollwertige Mahlzeit gegessen hast? Wie bei jeder anderen Autoimmunerkrankung leiden Menschen mit Zöliakie regelmäßig unter Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen wie häufigem Durchfall, Schmerzen und Schlafstörungen.
- Taubheit in Beinen oder Armen
Ein weiteres Symptom der Glutenunverträglichkeit ist die Neuropathie, eine Erkrankung, die sich durch Kribbeln und Taubheit in Armen und Beinen äußert. Dieser Zustand tritt auch häufig bei Menschen mit Diabetes und Vitamin-B12-Mangel auf.
- Dumpfes Aufblähen
Hast du das Gefühl, dein Magen schwillt an oder füllt sich mit Blähungen, direkt nachdem du gegessen hast? Dann bist du vielleicht glutensensibel oder intolerant, denn das ist ein häufiges Problem. Laut einer Studie leiden 87 % der Menschen mit Verdacht auf eine Glutensensitivität unter Blähungen. Wenn du Blähungen hast, hast du vielleicht auch Bauchschmerzen. Magenschmerzen sind das häufigste Symptom bei Menschen mit Glutenunverträglichkeit. 83 % der Menschen mit Glutenunverträglichkeit haben nach dem Verzehr von Gluten Bauchschmerzen und Unwohlsein.
- Hirnnebel
Kennst du häufige Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Denken, ein Gefühl der Trübung oder geistigen Umnebelung? Hirnnebel ist das Gefühl, nicht klar denken zu können. Ein nebliges Gehirn ist ein häufiges Symptom der Glutenunverträglichkeit, von dem fast 40 % der glutenunverträglichen Menschen betroffen sind. Obwohl die Ursache für den Hirnnebel bei glutenempfindlichen Menschen noch unbekannt ist, glauben einige, dass er auf eine Reaktion auf bestimmte glutenbezogene Antikörper zurückzuführen ist.
Möchtest du jetzt noch wissen, was mit dir passiert, wenn du täglich Pflaumen isstt? Dann schau dir unbedingt das Video an welches wir dir an dieser Stelle verlinken!