Die Ananas ist eine köstliche Frucht, die auf der ganzen Welt sehr beliebt ist und viele Vorteile für unsere Gesundheit mit sich bringt. Sie kann in Stücken, Säften, Marmeladen und sogar als Sirup verzehrt werden. Ananas ist reich an wasserlöslichen und unlöslichen Ballaststoffen wie Pektin, Vitaminen B und C, Beta-Carotin und Mineralstoffen wie Kalzium, Kupfer, Mangan, Kalium, Magnesium, Eisen und Zink. Außerdem enthält sie Bromelain und ein Enzym, das bei der Proteinverdauung hilft. In diesem Video verraten wir dir, bei welchen Leiden Ananas als Medizin fungieren kann.
- Du hast Übergewicht
Die Ananas ist ein starkes Diuretikum und damit ein großartiger Verbündeter für deinen Körper, der die Flüssigkeitseinlagerungen reduziert. Der Verzehr von Ananas reduziert den Heißhunger auf Süßes, was diese Frucht zu einer großartigen Hilfe für alle macht, die abnehmen wollen. Wenn das bei dir der Fall ist, iss morgens zwei Scheiben Ananas mit Zimt.
- Probleme bei der Verdauung
Das in der Ananas enthaltene Bromelain wirkt im Magen, verdaut Proteine, erleichtert die Nährstoffverwertung und hilft und beschleunigt die schwere Verdauung. Aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen, beugt sie auch Verstopfung vor und reguliert den Darm. Leidest du unter Verdauungsproblemen, solltest du zwischen den Mahlzeiten jeweils eine Tasse mit kleingeschnittener Ananas essen.
- Beseitigt Erkältungssymptome
Bromelain und hohe Mengen an Vitamin C reduzieren Schleim und Schleimbildung in den Atemwegen. Bromelain kann auch dabei helfen, Krankheitserreger aus deinem Körper auszuscheiden. Wenn du krank bist, mach dir am besten einen Ananassirup. Du brauchst zwei Tassen gewürfelte Ananas, einen Esslöffel Ingwerpulver und den Saft einer Zitrone. Püriere alles zusammen in einem Mixer und nimm dreimal täglich einen Esslöffel des Sirups zu dir, bis die Symptome verschwunden sind. Das stärkt dein Immunsystem, denn die Ananas enthält mehr als 40% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C.
- Wirkt entzündungshemmend
Vitamin C stimuliert die weißen Zellen und wirkt als Antioxidans. Im Kampf gegen freie Radikale, die Krankheiten wie Krebs und Arthritis verursachen können, steht einmal mehr Bromelain im Mittelpunkt. Es baut nicht nur komplexe Proteine ab, sondern hat auch eine starke entzündungshemmende Wirkung und lindert die Anzeichen und Symptome von Arthritis. Um diese Wirkung zu erzielen, trinke am Morgen eine Tasse Ananassaft.
- Gut für die Blutzirkulation
Das in der Ananas enthaltene Kalium ist ein wichtiger Blutgefäßerweiterer. Es mindert die Spannung in den Blutgefäßen und fördert eine gute Blutzirkulation im ganzen Körper. Es verhindert die Ablagerung von Rückständen in den Venen und verringert so das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten.
- Rote Blutkörperchen werden vermehrt
Neben Kalium enthält Ananas auch Kupfer, das für das gute Funktionieren des menschlichen Körpers wichtig ist. Kupfer wirkt auf die Produktion von gesunden roten Blutkörperchen. Je mehr rote Blutkörperchen in deinem Körper sind, desto besser ist die Sauerstoffversorgung der Organe. Infolgedessen verbessert es auch die kognitiven Fähigkeiten und hilft, neurologischen Störungen wie Alzheimer vorzubeugen.
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